肉体のキャパ少なめ

先週の土曜日にめちゃめちゃ暇だったので、
気まぐれで筋トレをやりました。

そうしたら日曜日は咳き込むと泣きそうになるくらいの筋肉痛でした。
腹、胸、脚すべてが筋肉痛でした。

日ごろの運動不足を痛感しました。

そんな運動不足の自分ですが、

今日筋肉痛が完治しました

治るのに５日かかってる。。。